Какие полезные свойства голубики известны

Каковы полезные свойства голубики и чем она поможет здоровью? Природные полезные продукты хороши тем, что они не обладают горечью талеток и лекарств. Пахнет ягода заманчиво. А прежде именно природные продукты использовались в медицине.

Чем полезна голубика для организма

Совсем несложно убедить садоводов начать выращивать эту ягоду. Особенно - если они увлекаются здоровым образом жизни. Ведь в голубике можно обнаружить не одно полезное вещество. У ягоды голубики есть знаменитый родственник - это черника. Вот некоторые свойства голубики:

Видео: ПОЛЬЗА ГОЛУБИКИ | голубика полезные свойства, витамины

• Противосклеротическое;
• Противовоспалительное;
• Общеукрепляющее;
• Противоопухолевое;
• Сахароснижающее.

Не правда ли - список впечатляет? При ряде болезней её рекомендуют употреблять каждый день, примерно по 400 гр. Ягода достаточно питательна - на 100 граммов приходится около 40 алорий, так что можно её употреблять без опасности для здоровья.Среди них болезни:

• Холецистит;
• Колит.

Зимой рекомендуют делать настой и пить каждый день. Просто надо сухие ягоды залитькипятком. Нужно помнить, что эта ягода полезна для очищения организма. Токсины уходят безвозвратно. Также известно, что в голубике содержится витамин С - даже в большей части, чем в знаменитой смородине. Есть и другие необходимые витамины.

Поскольку действие тому способствует - ягоды рекомендуют для лечения зубов и дёсен. Также можно облегчить симптомы:

• Желудочно-кишечных заболеваний;
• Цистит;
• Малокровие;
• Угри.

Видео: Healthy Blueberry Cheesecake Recipe - Творожная запеканка с черникой

Употребляют не только ягоды. Полезны и другие части растения - например, листья. Помните, что продукт обладает мочегонными средствами. Таковы полезные свойства голубики - применяйте её не только в виде сока и ягод готовьте варенье, сироп и т.д.